Meditativ fotmassage

Meditativ fotmassage är en mjuk och mycket avslappnande beröring på fötterna. Den hjälper dig att stanna upp och ”bara vara”.

Vänster hjärnhalva, med sitt logiska tänkande, är ofta fylld med stress och tanketjatter. När den lugnar ner sig kan höger hjärnhalva träda fram och ge upplevelser av inre frid och närvaro samtidigt som den är öppen för sinnesintryck och idéer.*

Meditativ fotmassage är ingen terapi utan en hjälp till att komma in i en meditativ vila där du kan stilla ditt sinne och komma djupare i kontakt med sig själv.

Respektfullt och kravlöst låter den dig vara precis som du är. Den som får Meditativ fotmassage behöver inte fokusera på något speciellt. Med lätta cirkulerande rörelser jobbar man till stora delar på fötternas insidor, områden som i zonterapin motsvarar ryggraden. Ibland kan man även avsluta med en kort massage på motsvarande områden på händer och huvud.

Många blir förundrade över att så lite kan vara så avstressande och tro det eller ej, den brukar även fungera på den som är kittlig.

*Utifrån hjärnforskaren Jill Bolte Taylors inspirerande föredrag om vänster och höger hjärnhalva och vad hon upplevde när hon själv fick en stroke. Hon har även skrivit en bok som på svenska heter Min stroke. Se hennes föredrag här